11月19日，市教育局、市卫健委组织领导永州市精神卫生中心、永州市脑科医院相关专家在蓝山县民族中学开展“心理健康知识进校园”宣讲活动。

在本次心理健康知识讲座中，永州市第二人民医院的周亚讲师采用了案例分析、团体游戏和冥想练习等多种教学手段，将深奥的心理学原理讲解得浅显易懂。讲师还介绍了一些简便的情绪调节技巧，例如面部按摩、轻拍耳朵等，这些方法能够有效帮助学生应对学习压力和考试焦虑。讲座受到了学生们的一致好评，大家认为收获颇丰。

在心理咨询服务环节，资深心理咨询师秦医生利用自己深厚的专业背景，为学生们提供了个性化的心理支持。通过一对一的深入交流，秦医生帮助学生解决了许多心理上的难题，使他们的情绪得到了有效的舒缓和释放，心理状态得到了显著提升。

本次活动，不仅提高了师生对心理健康的重视程度，还为蓝山县民族中学今后开展心理健康教育工作奠定了坚实的基础。学校负责人表示，将以此次活动为契机，持续加强对学生心理健康的支持和服务，努力营造一个更加健康和谐的学习环境。